{"id":7410,"date":"2014-08-21T19:00:09","date_gmt":"2014-08-21T23:00:09","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=7410"},"modified":"2014-08-21T09:50:56","modified_gmt":"2014-08-21T13:50:56","slug":"10-consejos-para-hablar-en-publico-y-no-morir-en-el-intento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/10-consejos-para-hablar-en-publico-y-no-morir-en-el-intento\/","title":{"rendered":"10 consejos para hablar en p\u00fablico y no morir en el intento"},"content":{"rendered":"

\"discurso-300x130\"<\/a>Mucha gente presenta miedo a hablar frente a p\u00fablico. Las razones son variadas y van desde el temor a las cr\u00edticas o al fracaso, pasando por la ansiedad que genera el sentirse el centro de atenci\u00f3n, incertidumbre ante las posibles reacciones de los espectadores, o la p\u00e9rdida del prestigio, entre otros.<\/p>\n

\u201cGran parte de este miedo es irracional, es decir, no obedece a motivos l\u00f3gicos, pero tener miedo en los momentos previos a una exposici\u00f3n es algo natural\u201d, aclara Carolina Pollman, Sic\u00f3loga de la Universidad del Pac\u00edfico. Sin embargo, lo importante es que hablar en p\u00fablico es una habilidad que se puede aprender y desarrollar.<\/p>\n

En ese sentido, la especialista plantea que la mejor manera para vencer el miedo a exponer en p\u00fablico es con una preparaci\u00f3n adecuada. \u201cCuando se domina el tema de la exposici\u00f3n, las posibilidades de cometer errores se reducen notablemente, lo cual genera confianza y disminuye el nivel de ansiedad. Suele resultar muy \u00fatil mantener una mentalidad positiva antes y durante la intervenci\u00f3n.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se recomienda aprovechar cualquier oportunidad de hablar en p\u00fablico, ya que la pr\u00e1ctica ayuda a superar el temor y perfeccionar la habilidad\u201d, puntualiza.<\/p>\n

El dec\u00e1logo del orador<\/strong><\/p>\n

En la pr\u00e1ctica, Francisco Solanich, director de la Escuela de Relaciones P\u00fablicas de la Universidad del Pac\u00edfico, entrega los principales tips para tener \u00e9xito como orador.<\/p>\n

1. Conocer a la audiencia.<\/strong><\/p>\n

Siempre es importante saber a qui\u00e9nes le va a hablar. Debe conocer el rango de edad de qui\u00e9nes lo escuchar\u00e1n, sus intereses, el tema cultural y la idiosincrasia, entre otros factores.<\/p>\n

No es lo mismo dar una charla ac\u00e1 en Chile que en otro pa\u00eds; los ejemplos que uno como orador entrega no son los mismos, ya que afuera no se entienden situaciones que son locales. No puedo hablar del transantiago, si no lo conocen. Incluso en el lenguaje hay que tener cuidado, dado que hay palabras fuera de Chile que no se entienden.<\/p>\n

2. Apoyarse en una presentaci\u00f3n tipo power point, si es posible.<\/strong><\/p>\n

Esto ayuda a dar una presentaci\u00f3n m\u00e1s din\u00e1mica, con el apoyo de im\u00e1genes y videos, para hacer m\u00e1s interactiva la presentaci\u00f3n. As\u00ed se puede apoyar en este elemento y resaltar algunos mensajes clave que estar\u00e1n en la presentaci\u00f3n, evitando leer, pero entregando toda la informaci\u00f3n que estima necesaria.<\/p>\n

3. Manejar y distribuir de buena forma los tiempos.<\/strong><\/p>\n

Debe saber cu\u00e1nto tiempo tiene para hablar, ya que no es lo mismo 15 que 1 hora. En ese marco, tiene que distribuir adecuadamente su presentaci\u00f3n en el tiempo asignado. Una intervenci\u00f3n de m\u00e1s de una hora debe ser muy din\u00e1mica, dado que el oyente tiende a distraerse y perder la atenci\u00f3n en el orador.<\/p>\n

4. Ser natural y amable. Se valora mucho que el orador transmita una imagen cercana, de amabilidad y empat\u00eda.<\/strong><\/p>\n

Atr\u00e1s quedaron los oradores r\u00edgidos, lejanos y con un sentido de superioridad por sobre quienes lo escuchan. Vean al mismo Papa Francisco, quien a pesar de su investidura, es cercano, amable y siempre con una sonrisa, a diferencia de su antecesor, que proyectaba una imagen m\u00e1s lejana.<\/p>\n

5. Saber utilizar el lenguaje no verbal, que es todo lo que comunica el cuerpo sin las palabras.<\/strong><\/p>\n

Ac\u00e1 se incluye la postura corporal, el uso de las manos y el correcto movimiento del cuerpo. En ocasiones, el orador puede caminar en forma pausada sobre el escenario y no solo permanecer r\u00edgido en el podio, pero no es recomendable caminar en forma excesiva y r\u00e1pida.<\/p>\n

6. Cuidar el lenguaje y las palabras utilizadas.<\/strong><\/p>\n

Siempre debe usar un lenguaje formal y evitar las palabras groseras. Si no habla bien ingl\u00e9s, por favor evite pronunciar conceptos de moda en ese idioma, tales como: insight; know how; up grade, disclosure, statement, ya que si no los pronuncia bien, la audiencia recordar\u00e1 este episodio y no su presentaci\u00f3n.<\/p>\n

7. Ensayar.<\/strong><\/p>\n

Lo \u00f3ptimo es poder grabarse para despu\u00e9s mirar y revisar el contenido de lo que se dijo y los movimientos del cuerpo. Si no puede grabar, practicar ante un espejo es una buena opci\u00f3n.<\/p>\n

8. Hacer ejercicios de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n antes de hablar.<\/strong><\/p>\n

Mueva el cuello en forma circular o de un lado a otro y tome un vaso de agua para limpiar la garganta y relajarse, para no estar r\u00edgido ni tenso.<\/p>\n

9. Entrar al lugar con seguridad.<\/strong><\/p>\n

Caminar tranquilo, con el cuerpo derecho y mirando a la audiencia en general.<\/p>\n

10. Usar ropa adecuada.<\/strong><\/p>\n

Si es m\u00e1s c\u00f3modo no usar corbata y se siente mejor con un look m\u00e1s informal, exponga de esta forma. Lo importante es lo que se va a decir, no c\u00f3mo se vea usted como orador.<\/p>\n

Finalmente, Solanich recomienda no ofrecerse para hablar de algo que no se domina a la perfecci\u00f3n. \u201cEl tema de la seguridad y conocimiento de lo que se va a hablar, autom\u00e1ticamente da paso a una adecuada fluidez en la expresi\u00f3n y transmite confianza a la audiencia. Tenga una mentalidad positiva y vea que la oportunidad de hablar en p\u00fablico es una buena opci\u00f3n para mostrar sus talentos y capacidades\u201d, concluye.<\/p>\n

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