{"id":7432,"date":"2014-08-22T00:00:08","date_gmt":"2014-08-22T04:00:08","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=7432"},"modified":"2014-08-21T19:54:09","modified_gmt":"2014-08-21T23:54:09","slug":"cuales-son-los-7-peores-enemigos-de-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/cuales-son-los-7-peores-enemigos-de-tu-salud\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son los 7 peores enemigos de tu salud?"},"content":{"rendered":"

\"So\u00f1ar-con-dulces\"<\/a>La\u00a0

Todos los d\u00edas haces cosas que marcan c\u00f3mo te sientes, algunas para bien, pero siendo realistas, muchas de ellas tambi\u00e9n son para mal. Tal vez es podr\u00edas no saber con exactitud de estas \u00faltimas, pero los peores enemigos para la salud est\u00e1n m\u00e1s cerca de lo que crees.<\/p>\n

De acuerdo con la Organizaci\u00f3n\u00a0

Te est\u00e1n deteriorando<\/p>\n

Por ello, todas las acciones cuentan al momento de hablar de tu salud, cuidarla es una responsabilidad que debes adquirir conscientemente, para que cambies el \u201cchip\u201d te presentamos estas cosas que son enemigos arraigados de tu bienestar.<\/p>\n

1. Consumir dulces en exceso.<\/strong>\u00a0Un estudio de la Universidad de California, indica que abusar de los\u00a0

2. Los productos con gluten.\u00a0<\/strong>De acuerdo con Sayer Ji, investigador m\u00e9dico miembro asesor de la National Health Federation, el gluten puede hacer da\u00f1o directo a la mayor\u00eda de los tejidos del cuerpo humano sin necesidad de que haya predisposici\u00f3n gen\u00e9tica contra \u00e9l.<\/p>\n

Su consumo puede explicar por qu\u00e9 las condiciones inflamatorias y degenerativas cr\u00f3nicas son end\u00e9micas en poblaciones que consumen trigo, incluso en las que no se manifiestan con frecuencia alergias o intolerancia al gluten\u201d.<\/p>\n

3. Vida sexual escasa.\u00a0<\/strong>Se encuentra relacionado con varios malestares, una investigaci\u00f3n de la Universidad de Tufts en Estados Unidos, explica que tener poco sexo o nada de \u00e9l est\u00e1 altamente asociado con mayor riesgo de sufrir un ataque cardiaco o morir s\u00fabitamente.<\/p>\n

4. Vivir con culpa.\u00a0<\/strong>De manera inevitable en la vida se comenten errores que provocan este tipo de emoci\u00f3n, es buena porque ayuda a entender y corregir. Pero cuando invade los pensamientos de manera constante o muy intensamente, afecta el bienestar general de una persona seg\u00fan lo indican especialista de la Universidad del Pa\u00eds Vasco.<\/p>\n

5. Sentir Odio.<\/strong>\u00a0Robert Ader, sic\u00f3logo de la University of Rochester Medical Center, explica que ante el odio el organismo libera sustancias como la adrenalina, el cortisol o la prolactina, que en grandes cantidades provocan da\u00f1o en el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n

6. Estar sentado mucho tiempo.<\/strong>\u00a0Investigadores del Reino Unido, entre ellos Emma Wilmot de la University of Leicester, afirman que estar sentado durante per\u00edodos prolongados aumenta el riesgo de diabetes, enfermedad cardiaca y muerte, aunque se haga ejercicio de forma regular.<\/p>\n

7. Vivir bajo estr\u00e9s.\u00a0<\/strong>Sonia J. Lupien, directora del Laboratory of Stress Research, se\u00f1ala que muchos estudios muestran el impacto negativo del estr\u00e9s sobre la salud f\u00edsica, con efectos nocivos en la presi\u00f3n arterial, potenciando enfermedades del coraz\u00f3n, y actuando en otras \u00e1reas.<\/p>\n

Pero el estr\u00e9s tambi\u00e9n, por los altos niveles de cortisol, causa que las personas que lo padecen se desenvuelvan pobremente en pruebas de memoria y tengan un notablemente menor hipocampo, la parte del cerebro responsable del aprendizaje; enti\u00e9ndase: graves da\u00f1os a la salud mental.<\/p>\n

La mala noticia es que los peores enemigos para la salud no se quedan s\u00f3lo en estos, la lista sigue aumentando, sin embargo cambiar los efectos que generan en tu bienestar est\u00e1 en tus manos, por lo que en lugar de preocuparte, la recomendaci\u00f3n es que te ocupes. T\u00fa, \u00bfqu\u00e9 haces por ti?<\/p>\n

Fuente:\u00a0Salud 180<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La\u00a0salud\u00a0es un estado completo de\u00a0bienestar\u00a0f\u00edsico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7433,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-7432","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/So\u00f1ar-con-dulces.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7432"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7434,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7432\/revisions\/7434"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}