{"id":7474,"date":"2014-08-22T15:30:22","date_gmt":"2014-08-22T19:30:22","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=7474"},"modified":"2014-08-22T11:51:56","modified_gmt":"2014-08-22T15:51:56","slug":"la-mejor-forma-de-cepillarse-los-dientes-seguro-no-la-conoces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/la-mejor-forma-de-cepillarse-los-dientes-seguro-no-la-conoces\/","title":{"rendered":"\u00bfLa mejor forma de cepillarse los dientes? Seguro no la conoces"},"content":{"rendered":"

\"488f503a1a2882b66e460868350c1d34\"<\/a>Seguramente a muchos nos cantaban: \u00abLos\u00a0

Un grupo de cient\u00edficos brit\u00e1nicos ha estudiado los manuales sobre c\u00f3mo, cu\u00e1ndo y cu\u00e1nto debemos cepillarnos los dientes de quince asociaciones de dentistas europeas, norteamericanas y asi\u00e1ticas, ha buscado todos los art\u00edculos cient\u00edficos publicados sobre la materia, ha analizado las recomendaciones de los fabricantes de cepillos y pastas de dientes y ha estudiado los principales libros de texto de las facultades de odontolog\u00eda.<\/p>\n

La revisi\u00f3n, publicada en el n\u00famero de agosto de la revista British\u00a0

Cada escuela tiene su\u00a0

Algunas asociaciones de dentistas, como la estadounidense o la espa\u00f1ola, recomiendan la t\u00e9cnica Bass, que consiste en lavar los dientes sosteniendo el cepillo en un \u00e1ngulo de 45 grados respecto a la enc\u00eda, haciendo movimientos muy cortos de atr\u00e1s hacia delante. Pero muchas otras asociaciones recomiendan la t\u00e9cnica Fones, que consiste en lavar los dientes con el cepillo en \u00e1ngulo recto y realizando movimientos circulares. Estas son las t\u00e9cnicas mayoritarias, pero los investigadores han encontrado hasta otras tres recomendaciones distintas.<\/p>\n

Los expertos tampoco se aclaran en lo que respecta a la frecuencia y duraci\u00f3n de los cepillados. Algunos recomiendan que nos lavemos los dientes durante dos minutos, otros entre dos y tres minutos y algunos durante m\u00e1s de tres minutos. Algunos dentistas insisten en que es necesario lavarse los dientes tres veces al d\u00eda, otros dicen que basta con dos lavados (por la ma\u00f1ana y por la noche).<\/p>\n

El autor principal de la revisi\u00f3n, el dentista brit\u00e1nico John Wainwright, reconoce que \u201cpese a la cantidad de t\u00e9cnicas descritas por los expertos, no existen evidencias de que ninguna de ellas sea m\u00e1s efectiva que un simple cepillado\u201d. No es que su opini\u00f3n no valga nada, puntualiza, \u201cpero est\u00e1 mal situada en la jerarqu\u00eda de la evidencia\u201d.<\/p>\n

Quiz\u00e1s, m\u00e1s que por el m\u00e9todo de cepillado, deber\u00edamos preocuparnos por no saltarnos este. Seg\u00fan la encuesta poblacional sobre la salud bocudental en Espa\u00f1a, realizada por el Consejo de Dentistas de Espa\u00f1a en 2010, el 12% de los espa\u00f1oles mayores de 14 no se cepilla los dientes todos los d\u00edas, y un 2,3% no lo hace nunca.<\/p>\n

Fuente:\u00a0El Confidencial<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seguramente a muchos nos cantaban: \u00abLos\u00a0dientes\u00a0de arriba se cepillan hacia abajo y los dientes de abajo se cepillan hacia arriba. Y las muelitas debes limpiar, con un movimiento circular\u00bb. \u00bfRecuerdan? Y tres veces al\u00a0d\u00eda\u00a0como m\u00ednimo, pero, aunque el mantra se sigue repitiendo en escuelas y consultas, los cient\u00edficos no tienen\u00a0claro\u00a0que esta sea la mejor de las recomendaciones.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7475,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-7474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/488f503a1a2882b66e460868350c1d34.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7474"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7476,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7474\/revisions\/7476"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}