{"id":7496,"date":"2014-08-24T13:40:25","date_gmt":"2014-08-24T17:40:25","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=7496"},"modified":"2014-08-24T13:40:25","modified_gmt":"2014-08-24T17:40:25","slug":"la-verdad-detras-del-molesto-habito-de-morderse-las-unas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/la-verdad-detras-del-molesto-habito-de-morderse-las-unas\/","title":{"rendered":"La verdad detr\u00e1s del molesto h\u00e1bito de \u00abmorderse las u\u00f1as\u00bb"},"content":{"rendered":"

\"morderunas\"<\/a>La onicofagia es el h\u00e1bito de \u201ccomerse las u\u00f1as\u201d de forma continuada. Se trata de una costumbre que pueden sufrir las personas a cualquier edad y que, aunque no lo creamos, es muy dif\u00edcil de dejar. Asimismo, es necesario tener en cuenta que la cut\u00edcula es un elemento clave para la\u00a0

Dos expertas nos acercan a este trastorno desde puntos de vista distintos:<\/p>\n

La cut\u00edcula tambi\u00e9n sufre<\/strong><\/p>\n

La doctora Montserrat Salleras es especialista en dermatolog\u00eda de la Cl\u00ednica Dermatol\u00f3gica Salleras (Barcelona) y profundiza acerca de la importancia que tiene la cut\u00edcula en el\u00a0

\u00bfQu\u00e9 funci\u00f3n tiene la cut\u00edcula?<\/strong><\/p>\n

La cut\u00edcula tiene una funci\u00f3n protectora, pues se encarga de resguardar a la u\u00f1a y al tejido que la rodea de traumatismos y de posibles infecciones. Si no hay cut\u00edcula, hay mucha m\u00e1s propensi\u00f3n a infecciones bacterianas, de hongos o v\u00edricas.<\/p>\n

La persona que carece de ella, ya sea por alguna enfermedad, porque se la elimina de forma inconsciente cuando se muerde las u\u00f1as o si se la eliminan en las manicuras por motivos est\u00e9ticos, tendr\u00e1 m\u00e1s probabilidad de infectarse.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 riesgos tiene la onicofagia?<\/strong><\/p>\n

Es un h\u00e1bito que da\u00f1a la cut\u00edcula y puede ir m\u00e1s all\u00e1, ya que el tejido periungueal (que bordea las u\u00f1as) tambi\u00e9n se ve afectado.<\/p>\n

Si esa matriz se da\u00f1a, no tiene ninguna capacidad de\u00a0

\u00bfLa manicura es una soluci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

La manicura de gel, en principio, no da problemas, pero hace que la u\u00f1a tenga una superficie encima y permite que se acumule sudor, agua, jab\u00f3n, lo que hace que haya m\u00e1s propensi\u00f3n a coger infecciones, sobre todo de hongos, que son los g\u00e9rmenes a los que les gusta la humedad.<\/p>\n

Cuando se retira el gel, se puede provocar un da\u00f1o en la l\u00e1mina de la u\u00f1a, que hace que sea m\u00e1s fea est\u00e9ticamente, tanto por el propio gel como por los productos que se utilizan para eliminarlo.<\/p>\n

Por otro lado, si una persona tiene una enfermedad, hay veces que se ponen estas u\u00f1as como remedio est\u00e9tico y soluci\u00f3n cosm\u00e9tica. Al no poder empeorarse, se recurre a esta v\u00eda. Eso s\u00ed, hacerse la manicura no se trata de una soluci\u00f3n para dejar la onicofagia.<\/p>\n

Desde luego, los tratamientos farmac\u00e9uticos han fracasado. Antes hab\u00eda productos t\u00f3picos que ten\u00edan la funci\u00f3n de hacer desagradable el acto de mord\u00e9rselas, pero realmente el que lo hac\u00eda acababa acostumbr\u00e1ndose al sabor, por lo que hay que ir buscando tratamientos psicoter\u00e1picos o, en casos muy graves, se utilizan f\u00e1rmacos.<\/p>\n

Consejos para tener unas u\u00f1as sanas<\/strong><\/p>\n

– Siempre que se est\u00e9 cocinando, manipulando agua, detergente, alimentos o con la u\u00f1a h\u00fameda mucho rato hay que utilizar guantes.<\/p>\n

– Aplicaci\u00f3n nocturna de cremas hidratantes para u\u00f1as.<\/p>\n

– Aplicar un endurecedor para protegerlas.<\/p>\n

– Hacer la manicura sin eliminar la cut\u00edcula.<\/p>\n

– Se recomienda tener, como mucho, el esmalte de u\u00f1as durante una semana. Si se tiene mucho tiempo, los hongos son m\u00e1s propensos a acudir a la superficie de la u\u00f1a.<\/p>\n

– A los que tienen la u\u00f1a enferma, gruesa o amarilla se les recomienda limarla de forma dorsal, es decir, por encima de la l\u00e1mina, al menos una vez a la semana.<\/p>\n

– No compartir los instrumentos para el cuidado de las u\u00f1as, como son las limas, tijeras o cortau\u00f1as. Si se hace, se pueden contagiar posibles infecciones.<\/p>\n

– Los deportistas deben prestar especial atenci\u00f3n a las u\u00f1as de los pies, al igual que utilizar siempre el calzado adecuado.<\/p>\n

– Aquellos que est\u00e9n sometidos a tratamientos m\u00e9dicos, han de cuidarlas con mayor asiduidad, ya que son m\u00e1s sensibles. Los f\u00e1rmacos hacen que la u\u00f1a se ablande y que la luz solar les da\u00f1e m\u00e1s. En esos casos, si son mujeres, s\u00ed convendr\u00eda pintarlas.<\/p>\n

Onicofagia con base psicol\u00f3gica<\/strong><\/p>\n

Vanessa Fern\u00e1ndez, doctora en psicolog\u00eda del Instituto de Psiquiatr\u00eda Mart\u00ednez Campos de Madrid, hace un an\u00e1lisis de este h\u00e1bito desde una perspectiva psicol\u00f3gica.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 nos mordemos las u\u00f1as?<\/strong><\/p>\n

Es una combinaci\u00f3n de factores emocionales como la preocupaci\u00f3n, la tristeza, la ira, o incluso el aburrimiento o la excitaci\u00f3n. Podemos hacerlo tanto al estar ansiosos o miedosos por algo que nos preocupa como por algo que nos da verg\u00fcenza. Asimismo, otra de las razones puede ser que lo hagamos por algo positivo, como cuando nos acaban de dar una buena noticia o algo similar.<\/p>\n

A su vez, se trata de un gesto que responde a la interacci\u00f3n entre emoci\u00f3n y comportamiento. Esto consiste en ejercer un h\u00e1bito a partir del cual, cuando yo estoy experimentando esta emoci\u00f3n o cuando estoy ante una situaci\u00f3n concreta, por ejemplo, viendo la tele, me muerdo las u\u00f1as.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo dejarlo?<\/strong><\/p>\n

En primer lugar, se le ense\u00f1a al paciente a detectar cu\u00e1les son los momentos en los que m\u00e1s se muerde las u\u00f1as. Para ello, el que lo sufre tiene que elaborar un autoregistro en el que anota cu\u00e1l es la situaci\u00f3n en la que se est\u00e1 comiendo las u\u00f1as.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, el afectado lleva a cabo una serie de conductas que le ayudan a realizar algo diferente en ese tipo de situaciones. Por ejemplo, si se las come cuando est\u00e1 ansioso, se le ense\u00f1a a poner en pr\u00e1ctica alguna t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n. En cambio, si se trata de un caso en el que se las muerde cuando le est\u00e1 dando vueltas a la cabeza, se le ense\u00f1a a controlar el pensamiento y algunas t\u00e9cnicas de manejo conductual incompatible, es decir, a realizar una actividad que sea incompatible con el h\u00e1bito.<\/p>\n

Fuente:\u00a0Terra<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La onicofagia es el h\u00e1bito de \u201ccomerse las u\u00f1as\u201d de forma continuada. Se trata de una costumbre que pueden sufrir las personas a cualquier edad y que, aunque no lo creamos, es muy dif\u00edcil de dejar. Asimismo, es necesario tener en cuenta que la cut\u00edcula es un elemento clave para la\u00a0protecci\u00f3n\u00a0de la\u00a0u\u00f1a.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7497,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-7496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/morderunas.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7496"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7498,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7496\/revisions\/7498"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}