{"id":7599,"date":"2014-08-26T21:12:00","date_gmt":"2014-08-27T01:12:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=7599"},"modified":"2014-08-26T21:13:12","modified_gmt":"2014-08-27T01:13:12","slug":"7-beneficios-que-no-conocias-de-la-zanahoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/7-beneficios-que-no-conocias-de-la-zanahoria\/","title":{"rendered":"7 beneficios que no conoc\u00edas de la zanahoria"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>\n<div>\n<p><a href=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/El-jugo-de-zanahorias-y-sus-contraindicaciones.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"7600\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/7-beneficios-que-no-conocias-de-la-zanahoria\/el-jugo-de-zanahorias-y-sus-contraindicaciones\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/El-jugo-de-zanahorias-y-sus-contraindicaciones.jpg\" data-orig-size=\"600,400\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"El-jugo-de-zanahorias-y-sus-contraindicaciones\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/El-jugo-de-zanahorias-y-sus-contraindicaciones-300x200.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/El-jugo-de-zanahorias-y-sus-contraindicaciones.jpg\" class=\"size-full wp-image-7600 aligncenter\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/El-jugo-de-zanahorias-y-sus-contraindicaciones.jpg\" alt=\"El-jugo-de-zanahorias-y-sus-contraindicaciones\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/El-jugo-de-zanahorias-y-sus-contraindicaciones.jpg 600w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/El-jugo-de-zanahorias-y-sus-contraindicaciones-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><br \/>\n<\/a>La zanahoria es un\u00a0<label>alimento<\/label>\u00a0duro que te ayuda a bajar de peso de forma efectiva. No dudes en incluirlo en tu\u00a0<label>dieta<\/label>\u00a0diaria para gozar de todos estos beneficios.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!--more--><\/p>\n<div>\n<div>\n<div><label>Uno<\/label>\u00a0de los\u00a0<label>alimentos<\/label>\u00a0que encuentras\u00a0<label>todo<\/label>\u00a0el a\u00f1o en el mercado y que tiene muchos beneficios para tu salud es la zanahoria. De acuerdo con un informe de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), esta hortaliza sirve para prevenir el c\u00e1ncer de mama, por su gran contenido en carotenoides.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Incluso, al cocinarla entera conserva su contenido de falcarinol, un compuesto que ayuda al organismo a prevenir el desarrollo de tumores malignos. Adem\u00e1s, por su rico sabor la puedes agregar en cualquier platillo.<\/p>\n<p>\u00bfBeneficios desconocidos?<\/p>\n<p>Para que te animes a incorporarla a tu vida o a consumirla m\u00e1s para que tu cuerpo se llene de vitaminas, minerales, antioxidantes sin perder la figura, identifica los beneficios desconocidos seg\u00fan Carmen Garc\u00eda Torrent, licenciada en Ciencia y Tecnolog\u00eda de los Alimentos.<\/p>\n<p>Estimula el apetito.\u00a0El aroma de esta hortaliza hace que sientas hambre y consumas alimentos saludables.<\/p>\n<p>Fortalece tus dientes.\u00a0Al comerla cruda fortaleces tus piezas dentales, las enc\u00edas y estimulas los m\u00fasculos de la mand\u00edbula. Adem\u00e1s, los mantienes saludables por su contenido de fl\u00faor.<\/p>\n<p>Alivio estomacal.\u00a0Ayuda a combatir el estre\u00f1imiento y el dolor de est\u00f3mago por intoxicaci\u00f3n, debido a su gran contenido de fibra y sus sales minerales.<\/p>\n<p>Desintegra c\u00e1lculos renales.\u00a0Tiene un elevado contenido de agua y es diur\u00e9tica, ideal para combatir este tipo de enfermedades.<\/p>\n<p>Activa tu mente.\u00a0Por su gran contenido en potasio y f\u00f3sforo, es recomendada para activar la mente cansada y restaurar los nervios.<\/p>\n<p>Cabello y u\u00f1as saludables.\u00a0El betacaroteno que contiene ayuda a mejorar las c\u00e9lulas da\u00f1adas por el medio ambiente.<\/p>\n<p>Mejor leche materna.\u00a0Tanto el betacaroteno como la vitamina A enriquecen este l\u00edquido vital para los reci\u00e9n nacidos.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, la zanahoria es un alimento duro que te ayuda a bajar de peso de forma efectiva. No dudes en incluirlo en tu dieta diaria para gozar de todos estos beneficios. Una buena opci\u00f3n es utilizarlo como snack en esos momentos en los que el hambre o ansiedad aparecen. Y t\u00fa, \u00bfcu\u00e1ntas veces a la semana comes zanahorias?<\/p>\n<p>Fuente:\u00a0Salud 180<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La zanahoria es un\u00a0alimento\u00a0duro que te ayuda a bajar de peso de forma efectiva. 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