{"id":78222,"date":"2020-05-05T07:34:29","date_gmt":"2020-05-05T11:34:29","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=78222"},"modified":"2020-05-05T07:34:31","modified_gmt":"2020-05-05T11:34:31","slug":"opciones-de-snacks-saludables-para-cuando-tienes-un-antojo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/opciones-de-snacks-saludables-para-cuando-tienes-un-antojo\/","title":{"rendered":"Opciones de snacks saludables para cuando tienes un antojo"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"78223\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/opciones-de-snacks-saludables-para-cuando-tienes-un-antojo\/shutterstock-181942025_13787370_20200501183555\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/shutterstock-181942025_13787370_20200501183555.jpg\" data-orig-size=\"546,350\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"shutterstock-181942025_13787370_20200501183555\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/shutterstock-181942025_13787370_20200501183555-300x192.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/shutterstock-181942025_13787370_20200501183555.jpg\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/shutterstock-181942025_13787370_20200501183555.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-78223\" width=\"209\" height=\"134\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/shutterstock-181942025_13787370_20200501183555.jpg 546w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/shutterstock-181942025_13787370_20200501183555-300x192.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 209px) 100vw, 209px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Durante los per\u00edodos de aislamiento que estamos viviendo, muchos de nosotros estamos aprendiendo a tener m\u00e1s cuidado con lo que comemos, \u00bfverdad? o al menos a prestarle m\u00e1s atenci\u00f3n a la calidad de nuestras comidas. Pero muchas veces tenemos antojos durante el d\u00eda y no es saludable si siempre recurrimos a alg\u00fan snack de bolsa, galletas o alimentos procesados.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso, en esta oportunidad te recomendamos 3 opciones de snacks saludables para que puedas comer durante tus pausas en el home office, en tu jornada de estudio o simplemente cuando tienes un antojo.<\/p>\n\n\n\n<p> Los d\u00e1tiles puedes tenerlos deshidratados, pero tambi\u00e9n hay otras frutas que puedes tener y conservar de esta manera. No se trata tampoco de darte atracones, puesto que tambi\u00e9n tienen mucha az\u00facar, pero desde ya que son una opci\u00f3n mucho m\u00e1s saludable que una porci\u00f3n grande de galletas. Puedes mezclarlos con nueces, avellanas o almendras y obtendr\u00e1s saciedad incluso con porciones peque\u00f1as. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante los per\u00edodos de aislamiento que estamos viviendo, muchos de nosotros estamos aprendiendo a tener m\u00e1s cuidado con lo que comemos, \u00bfverdad? o al menos a prestarle m\u00e1s atenci\u00f3n a la calidad de nuestras comidas. Pero muchas veces tenemos antojos durante el d\u00eda y no es saludable si siempre recurrimos a alg\u00fan snack de bolsa, galletas o alimentos procesados. Por eso, en esta oportunidad te recomendamos 3 opciones de snacks saludables para que puedas comer durante tus pausas en el home office, en tu jornada de estudio o simplemente cuando tienes un antojo. Los d\u00e1tiles puedes tenerlos deshidratados, pero tambi\u00e9n hay otras frutas que puedes tener y conservar de esta manera. No se trata tampoco de darte atracones, puesto que tambi\u00e9n tienen mucha az\u00facar, pero desde ya que son una opci\u00f3n mucho m\u00e1s saludable que una porci\u00f3n grande de galletas. Puedes mezclarlos con nueces, avellanas o almendras y obtendr\u00e1s saciedad incluso con porciones peque\u00f1as.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":78223,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-78222","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cocina"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/shutterstock-181942025_13787370_20200501183555.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78222"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":78224,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78222\/revisions\/78224"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}