{"id":7891,"date":"2014-09-02T11:30:10","date_gmt":"2014-09-02T15:30:10","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=7891"},"modified":"2014-09-02T11:30:10","modified_gmt":"2014-09-02T15:30:10","slug":"10-razones-para-comer-guayaba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/10-razones-para-comer-guayaba\/","title":{"rendered":"10 razones para comer guayaba"},"content":{"rendered":"

\"guayabafruta2611\"<\/a>Los beneficios para la\u00a0

La guayaba es una super\u00a0

1. Rica en vitamina C<\/strong>
\nEntre sus multiples beneficios, la vitamina C ayuda a combatir la degeneraci\u00f3n celular.<\/p>\n

2. Baja el riesgo de diabetes y mejora el sistema digestivo<\/strong>
\nLa fibra es importante para bajar los niveles de az\u00facar en la sangre. Al mismo tiempo, es bueno en la limpieza del sistema digestivo y mantener el movimiento intestinal en marcha. Las guayabas son ricas en fibras.<\/p>\n

3. Mejora la salud visual<\/strong>
\nVitamina A o retinol es responsable de buena vista. La guayaba es rica en retinol, as\u00ed que si no te gustan las zanahorias, puede intentar una guayaba para mejorar su vista<\/p>\n

4. Ayuda con la fertilidad<\/strong>
\nLa guayaba contienen un mineral conocido como folato que ayuda a promover la fertilidad en humanos.<\/p>\n

5. Regula los niveles de presi\u00f3n arterial<\/strong>
\nEl potasio en las guayabas ayuda a normalizar los niveles de presi\u00f3n arterial. Un pl\u00e1tano y una guayaba contiene casi la misma cantidad de potasio.<\/p>\n

6. Ayuda al buen funcionamiento de la tiroides<\/strong>
\nLa guayaba contienen el oligoelemento cobre que es muy bueno para mantener el buen funcionamiento de la gl\u00e1ndula tiroides. El mal funcionamiento de la gl\u00e1ndula tiroides puede causar muchos problemas de salud.<\/p>\n

7. Ayuda a absorber nutrientes<\/strong>
\nLas guayabas son ricas en manganeso, que ayuda al cuerpo a absorber otros nutrientes esenciales de los alimentos que comemos. Cuando nuestra comida se utiliza correctamente, obtenemos todos los nutrientes clave como la biotina y otras vitaminas.<\/p>\n

8. Es un relajante nervioso<\/strong>
\nLa guayaba es rica en magnesio, que act\u00faa como un relajante nervioso. Ayuda a relajar los m\u00fasculos y los nervios del cuerpo. As\u00ed que despu\u00e9s de un trabajo duro, una guayaba es sin duda lo que necesita para relajar los m\u00fasculos y darle a su cuerpo un buen impulso de energ\u00eda.<\/p>\n

9. Mantiene la mente saludable<\/strong>
\nAyuda a mantener las funciones cerebrales positivas, manteniendo un buen flujo de sangre y tambi\u00e9n por infusi\u00f3n con vitamina B3 y vitamina B6. ios relajados.<\/p>\n

10. Mantiene la piel suave y brillante<\/strong>
\nLos beneficios para la salud de la guayaba tambi\u00e9n incluyen la presencia de vitamina E, que es natural y buena para su piel. Tambi\u00e9n contiene antioxidantes que ayudan a rejuvenecer la piel.<\/p>\n

Fuente:\u00a0Cocina y Vino<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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