{"id":8044,"date":"2014-09-03T19:47:44","date_gmt":"2014-09-03T23:47:44","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=8044"},"modified":"2014-09-03T19:47:44","modified_gmt":"2014-09-03T23:47:44","slug":"quieres-adelgazar-no-importa-la-dieta-solo-que-la-cumplas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/quieres-adelgazar-no-importa-la-dieta-solo-que-la-cumplas\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres adelgazar? No importa la dieta, s\u00f3lo que la cumplas"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>\n<div>\n<p><a href=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/dietasadelgazar.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"8051\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/quieres-adelgazar-no-importa-la-dieta-solo-que-la-cumplas\/dietasadelgazar\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/dietasadelgazar.jpg\" data-orig-size=\"600,450\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"dietasadelgazar\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/dietasadelgazar-300x225.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/dietasadelgazar.jpg\" class=\"size-full wp-image-8051 aligncenter\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/dietasadelgazar.jpg\" alt=\"dietasadelgazar\" width=\"600\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/dietasadelgazar.jpg 600w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/dietasadelgazar-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><br \/>\nBaja en grasas, alta en prote\u00ednas, sin carbohidratos o la que sea. No importa la\u00a0<label>dieta<\/label>\u00a0que elijas seguir para bajar de peso, ya que cualquiera dar\u00e1 resultado siempre y cuando la cumplas y no te salgas de ella.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!--more--><\/p>\n<div><\/div>\n<div class=\"field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-hidden view-mode-full\" style=\"color: #000000;\">\n<div class=\"field-items\">\n<div class=\"field-item even\">\n<p>As\u00ed lo determinaron cient\u00edficos canadienses, tras analizar 48 ensayos que inclu\u00edan datos de 7.286 personas con sobrepeso que hicieron\u00a0<label>dietas<\/label>\u00a0tales como la Atkins, de la Zona o Weight Watchers, entre otras. Los investigadores concentraron su atenci\u00f3n en el peso perdido en seis y 12 meses, para verificar si ciertas dietas eran m\u00e1s beneficiosas que otras.<\/p>\n<p>Seg\u00fan los resultados, que fueron publicados en la revista de la Asociaci\u00f3n M\u00e9dica Americana, despu\u00e9s de 12 meses las personas que segu\u00edan reg\u00edmenes bajos en carbohidratos o grasas bajaron una cantidad similar de peso, que en promedio fue de 7,3 kilos.<\/p>\n<p>Eso s\u00ed, quienes siguieron la dieta baja en carbohidratos adelgazaron un poco m\u00e1s a los seis meses, pero en un a\u00f1o la diferencia era insignificante.<\/p>\n<p>\u00abLas diferencias entre las dietas fueron peque\u00f1as y es poco probable que sean importantes para quienes buscan perder peso\u00bb, se\u00f1al\u00f3 Bradley C Johnston a Reuters Health. En este sentido, agreg\u00f3 que las distintas dietas parecen ofrecer beneficios considerables para bajar de peso.<\/p>\n<p>\u00abNuestros hallazgos sugieren que los pacientes deben elegir la dieta a la que les sea menos dif\u00edcil apegarse\u00bb, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n<p>\u00abLo importante es hasta qu\u00e9\u00a0<label>punto<\/label>\u00a0y durante cu\u00e1nto tiempo puede alguien mantenerse apegado al plan (\u2026) Eso probablemente significa hallar la dieta correcta para cada\u00a0<label>uno<\/label>\u00a0en particular, m\u00e1s que decir que una es mejor que las otras\u00bb, se\u00f1al\u00f3 Susan Jebb, profesora de la Universidad de Oxford, a la BBC.<\/p>\n<p>\u00abSabemos que se puede lograr la p\u00e9rdida de peso con m\u00e1s de un\u00a0<label>tipo<\/label>\u00a0de dieta\u00bb, afirm\u00f3 por su parte Lindsay Malone, nutricionista de la cl\u00ednica Cleveland, a Reuters Health. Y a\u00f1adi\u00f3: \u00abLa dieta que realmente debe presentarse u ofrecerse a las personas es aquella a la que se mantendr\u00e1n apegadas\u00bb.<\/p>\n<p>Fuente:\u00a0<a style=\"color: #2d4f9a;\" href=\"http:\/\/www.emol.com\/tendenciasymujer\/Noticias\/2014\/09\/03\/26092\/Quieres-adelgazar-No-importa-la-dieta-solo-que-la-cumplas.aspx\" target=\"_blank\">Emol<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Baja en grasas, alta en prote\u00ednas, sin carbohidratos o la que sea. 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