{"id":8067,"date":"2014-09-04T19:23:34","date_gmt":"2014-09-04T23:23:34","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=8067"},"modified":"2014-09-04T08:25:35","modified_gmt":"2014-09-04T12:25:35","slug":"hablar-con-tus-amigas-es-mejor-que-una-terapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/hablar-con-tus-amigas-es-mejor-que-una-terapia\/","title":{"rendered":"Hablar con tus amigas es mejor que una terapia"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/amigas.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"8068\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/hablar-con-tus-amigas-es-mejor-que-una-terapia\/amigas\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/amigas.jpg\" data-orig-size=\"600,400\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"amigas\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/amigas-300x200.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/amigas.jpg\" class=\"size-medium wp-image-8068 alignleft\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/amigas-300x200.jpg\" alt=\"amigas\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/amigas-300x200.jpg 300w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/amigas.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\u00bfSabes por qu\u00e9 te hace tan bien hablar de tus inquietudes con tus amigas? Una investigaci\u00f3n se\u00f1ala que al\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">contar<\/label>\u00a0a otros los problemas por los que estamos pasando aumentan los niveles de progesterona, para algunos la hormona de las emociones positivas.<!--more--><\/p>\n<p>Socializar, explica el estudio realizado por la Universidad de Michigan, reduce el estr\u00e9s y la ansiedad gracias al incremento de la progesterona, que promueve afectos y facilita la vinculaci\u00f3n social.<\/p>\n<p>Se estudi\u00f3 a 160\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">mujeres<\/label>, de quienes se examin\u00f3 la relaci\u00f3n entre la cercan\u00eda interpersonal y la progesterona; mediante una prueba de saliva se midieron los niveles de estr\u00e9s y la presencia de la hormona. Otro aspecto que se analiz\u00f3 fueron los ciclos menstruales.<\/p>\n<p>A las participantes se les puso a trabajar en parejas, as\u00ed fue como encontraron que los niveles de la hormona disminuyeron en las mujeres a las que se les dieron tareas emocionalmente neutras, pero se elev\u00f3 en aquellas que tuvieron un acercamiento.<\/p>\n<p>Los cient\u00edficos se\u00f1alan que esta investigaci\u00f3n demuestra que las relaciones humanas aumentan la producci\u00f3n de la progesterona.<\/p>\n<p>Stephanie Brown una de las autoras principales se\u00f1ala que este estudio ayuda a entender por qu\u00e9 la gente que vive en relaciones muy cercanas es m\u00e1s feliz, m\u00e1s sana y vive m\u00e1s que aquellos que viven socialmente aislados.<\/p>\n<p>Por su parte, la psic\u00f3loga Argelia Medina, de la Universidad Javeriana en Argentina, se\u00f1ala otro\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">punto<\/label>\u00a0importante: las conversaciones pueden aportar a una persona tanto como una terapia psicol\u00f3gica, porque nos permite relajarnos, desahogar las preocupaciones y recibir consejos.<\/p>\n<p>Fuente:\u00a0<a style=\"color: #006e94;\" href=\"http:\/\/sumedico.com\/nota18065.html\" target=\"_blank\">Su M\u00e9dico<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSabes por qu\u00e9 te hace tan bien hablar de tus inquietudes con tus amigas? 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