{"id":82225,"date":"2021-08-02T11:37:03","date_gmt":"2021-08-02T15:37:03","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=82225"},"modified":"2021-08-02T11:37:06","modified_gmt":"2021-08-02T15:37:06","slug":"vegetales-salteados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/vegetales-salteados\/","title":{"rendered":"Vegetales salteados"},"content":{"rendered":"\n<p> Los\u00a0<strong>vegetales salteados<\/strong>\u00a0son una soluci\u00f3n pr\u00e1ctica y muy rica para un almuerzo o cena. Los puedes servir como plato principal, o acompa\u00f1ar con otros alimentos. Te ense\u00f1amos a prepararlos en tres sencillos pasos. \u00a1Empecemos! <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-circle-mask\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"82226\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/vegetales-salteados\/vegetales-salteados\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vegetales-salteados.jpg\" data-orig-size=\"600,900\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"vegetales-salteados\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vegetales-salteados-200x300.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vegetales-salteados.jpg\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vegetales-salteados.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-82226\" width=\"370\" height=\"555\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vegetales-salteados.jpg 600w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vegetales-salteados-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 370px) 100vw, 370px\" \/><figcaption>Vegetales Salteados<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingredientes para la masa (para 4&nbsp; porciones)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1 cebolla cabezona cortada en pluma<\/li><li>1 zanahoria cortada en julianas<\/li><li>1 \u00bd taza de arbolitos de br\u00f3coli blanqueados<\/li><li>1 piment\u00f3n amarillo o verde cortado en julianas<\/li><li>1 piment\u00f3n rojo cortado en julianas<\/li><li>2 dientes de ajo picados finamente<\/li><li>1 cm ra\u00edz de jengibre rallado<\/li><li>1 taza de ra\u00edces chinas<\/li><li>1 cucharada de miel<\/li><li>4 cucharadas de salsa soya<\/li><li>1 cucharada de ajonjol\u00ed<\/li><li>Aceite de oliva<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Preparaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>En un salten roc\u00eda un poco de aceite de oliva extra virgen en spray, saltea la cebolla hasta que se ponga transparente y retira. Reserva en un recipiente amplio. Vuelve a rociar un poco de aceite en el salten y sofr\u00ede el piment\u00f3n por 3 minutos, retira y reserva con la cebolla.<\/li><li>Repite con la zanahoria y el br\u00f3coli por aparte hasta que empiecen a dorar y retira. Roc\u00eda nuevamente con el aceite y sofr\u00ede el jengibre y el ajo, agrega las verduras y mueve el wok para mezclar la miel, la salsa soya y las ra\u00edces hasta que se integren por completo.<\/li><li>Espolvorea tus\u00a0<strong>vegetales salteados<\/strong>\u00a0con ajonjol\u00ed.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.olivetto.com.co\/experimenta\/vegetales-salteados-al-wok\/\">FUENTE<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los\u00a0vegetales salteados\u00a0son una soluci\u00f3n pr\u00e1ctica y muy rica para un almuerzo o cena. Los puedes servir como plato principal, o acompa\u00f1ar con otros alimentos. Te ense\u00f1amos a prepararlos en tres sencillos pasos. \u00a1Empecemos! Ingredientes para la masa (para 4&nbsp; porciones) 1 cebolla cabezona cortada en pluma 1 zanahoria cortada en julianas 1 \u00bd taza de arbolitos de br\u00f3coli blanqueados 1 piment\u00f3n amarillo o verde cortado en julianas 1 piment\u00f3n rojo cortado en julianas 2 dientes de ajo picados finamente 1 cm ra\u00edz de jengibre rallado 1 taza de ra\u00edces chinas 1 cucharada de miel 4 cucharadas de salsa soya 1 cucharada de ajonjol\u00ed Aceite de oliva Preparaci\u00f3n En un salten roc\u00eda un poco de aceite de oliva extra virgen en spray, saltea la cebolla hasta que se ponga transparente y retira. Reserva en un recipiente amplio. Vuelve a rociar un poco de aceite en el salten y sofr\u00ede el piment\u00f3n por 3 minutos, retira y reserva con la cebolla. Repite con la zanahoria y el br\u00f3coli por aparte hasta que empiecen a dorar y retira. Roc\u00eda nuevamente con el aceite y sofr\u00ede el jengibre y el ajo, agrega las verduras y mueve el wok para mezclar la miel, la salsa soya y las ra\u00edces hasta que se integren por completo. Espolvorea tus\u00a0vegetales salteados\u00a0con ajonjol\u00ed. FUENTE<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":82226,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76,2],"tags":[],"class_list":["post-82225","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","category-cocina"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vegetales-salteados.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82225"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82225\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82228,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82225\/revisions\/82228"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}