{"id":9214,"date":"2014-10-09T12:00:15","date_gmt":"2014-10-09T16:00:15","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=9214"},"modified":"2014-10-08T01:41:10","modified_gmt":"2014-10-08T05:41:10","slug":"6-alimentos-que-no-hay-que-volver-a-comer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/6-alimentos-que-no-hay-que-volver-a-comer\/","title":{"rendered":"6 alimentos que no hay que volver a comer"},"content":{"rendered":"

\"comidas<\/a>Si es por comodidad, podemos hablar maravillas de la comida procesada, mientras nos enga\u00f1amos pensando que esto de verdad le hace un bien a nuestro organismo y que realmente es un alimento nutritivo. Sabemos que la realidad es otra y que la nutrici\u00f3n es algo m\u00e1s complicado y delicado, y mientras \u201cmatemos el hambre\u201d con cualquier cosa s\u00f3lo nos estamos haciendo un gran da\u00f1o.<\/p>\n

Por eso te resumimos los \u201calimentos\u201d que debes evitar para siempre de tu dieta diaria:<\/p>\n

1. Patitas de pollo<\/b>
\nAl igual que las salchichas, los nuggets est\u00e1n en el top de la comida procesada. El individuo promedio puede pensar que son prote\u00edna en su mayor\u00eda; sin embargo, la verdad es otra. Est\u00e1n compuestos en su mayor\u00eda por grasa y carbohidratos, y tienden a ser preparados fritos en aceite. Lo m\u00e1s nocivo que puedes consumir.<\/p>\n

2. Gaseosas<\/b>
\nNo hay nada nutricional en un vaso de refresco. El alto contenido de az\u00facar es particularmente da\u00f1ino para el organismo, espec\u00edficamente para el h\u00edgado. Por algo estas bebidas son una de las causas principales de obesidad de los Estados Unidos.<\/p>\n

3. Carnes procesadas<\/b>
\nEn esta categor\u00eda consigues las salchichas, los embutidos y todas las carnes que fue sometida a procesos industriales extremos para conseguir el producto final. La mayor\u00eda de estos alimentos contienen una cantidad enorme de sal, nitrato de sodio y otros preservativos; adem\u00e1s de pasar por condiciones extremas de calor y presi\u00f3n, que destruye por completo el contenido nutricional inicial.<\/p>\n

4. Algunos cereales populares<\/b>
\nSeguro piensas: \u201c\u00bfPor qu\u00e9? Si dice que es enriquecido con vitaminas y minerales?\u201d, y es v\u00e1lido, pero \u00bfsab\u00edas que el verdadero motivo de esta \u201cfortificaci\u00f3n\u201d es porque, sin ella, los cereales ser\u00edan tan poco nutritivos que nadie querr\u00eda comprarlos? Adem\u00e1s los cereales contienen jarabe de ma\u00edz alto en fructosa, nada bueno para tu organismo.<\/p>\n

5. Barras de granola<\/b>
\n\u00bfSorprendido de ver las -supuestamente sanas- barras de granola en esta lista? Muchos de nosotros creemos que son una comida sana, cuando resultan ser todo lo contrario. Esta ilusi\u00f3n lleva a las personas a comer m\u00e1s de estas barras pensando que le est\u00e1n haciendo un bien a su organismo. Lo que realmente est\u00e1n consumiendo es una gran dosis de jarabe de ma\u00edz alto en fructosa, grasas trans y mucho sodio.<\/p>\n

6. Condimentos y aderezos para ensalada pre-hechos<\/b>
\nEn vez de optar por arruinar una ensalada perfectamente saludable con uno de esos aderezos procesados, lo mejor que puedes hacer es preparar el tuyo de manera casera. El contenido nutricional de estos condimentos puede convertir una comida perfectamente sana en un desastre para tu cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si es por comodidad, podemos hablar maravillas de la comida procesada, mientras nos enga\u00f1amos pensando que esto de verdad le hace un bien a nuestro organismo y que realmente es un alimento nutritivo. Sabemos que la realidad es otra y que la nutrici\u00f3n es algo m\u00e1s complicado y delicado, y mientras \u201cmatemos el hambre\u201d con cualquier cosa s\u00f3lo nos estamos haciendo un gran da\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9218,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-9214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/comidas-que-no-debemos-comer.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9214"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9219,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9214\/revisions\/9219"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}