{"id":9231,"date":"2014-10-09T13:52:31","date_gmt":"2014-10-09T17:52:31","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=9231"},"modified":"2014-10-08T08:18:35","modified_gmt":"2014-10-08T12:18:35","slug":"cuidado-cargar-tu-smartphone-en-el-dormitorio-hara-que-subas-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/cuidado-cargar-tu-smartphone-en-el-dormitorio-hara-que-subas-de-peso\/","title":{"rendered":"\u00a1Cuidado! Cargar tu smartphone en el dormitorio har\u00e1 que subas de peso"},"content":{"rendered":"
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\"celulares<\/a>Si antes de dormir acostumbras a dejar recargando durante la noche tu

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Esto, seg\u00fan un estudio realizado por la Universidad de Granada, que descubri\u00f3 que la luz artificial de las pantallas de tel\u00e9fonos inteligentes, alumbrado p\u00fablico o

Experimentos realizados en ratas obesas permitieron descubrir que un mayor consumo de la hormona las hizo perder peso, adem\u00e1s de combatir la diabetes tipo dos. Es por ello, que los investigadores piensan que podr\u00eda tener el mismo efecto en los seres humanos.<\/p>\n

De acuerdo a Ahmad Agil, quien dirigi\u00f3 el estudio, el incremento en los casos de obesidad y diabetes tipo dos son causados principalmente por los ambientes modernos, como un estilo de vida sedentario, mayor consumo de alimentos procesados con alto contenido cal\u00f3rico y la exposici\u00f3n excesiva a la luz artificial, que reduce los niveles de melatonina.<\/p>\n

La hormona, naturalmente presente en seres humanos, animales, especias, hierbas, t\u00e9, caf\u00e9, hortalizas, frutos y semillas, funciona como \u00abuna se\u00f1al que se libera durante la noche para establecer los ritmos circadianos\u00bb. Es por ello que \u00aben la actualidad este proceso se interrumpe con frecuencia, como resultado de la exposici\u00f3n excesiva a la luz artificial durante la noche\u00bb, agrega el investigador.<\/p>\n

De esta forma, que muchas personas tengan la costumbre de dormir con sus l\u00e1mparas, televisores, computadores encendidos y persianas arriba, finalmente repercute en la reducci\u00f3n de melatonina end\u00f3gena.<\/p>\n

Seg\u00fan Agil, \u00abes importante tratar de dormir en la oscuridad absoluta, para evitar interferencias en la generaci\u00f3n de la hormona\u00bb.<\/p>\n

El estudio, realizado por el Hospital Universitario La Paz de Madrid y la Universidad de Texas, fue publicado en el Journal of Pineal Research.<\/p>\n

Fuente:<\/strong> La Tercera<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si antes de dormir acostumbras a dejar recargando durante la noche tu smartphone o tableta en el velador, y si a eso le sumas una TV en el dormitorio, probablemente la luz emitida por estos aparatos electr\u00f3nicos es una de tantas culpables en caso que tengas sobrepeso.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9235,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-9231","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-tecnologia"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/celulares-en-la-cama.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9231"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9231\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9236,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9231\/revisions\/9236"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}