{"id":97563,"date":"2024-07-23T07:30:01","date_gmt":"2024-07-23T11:30:01","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=97563"},"modified":"2024-07-23T07:30:03","modified_gmt":"2024-07-23T11:30:03","slug":"habitos-sanos-ayudan-a-disminuir-riesgo-de-afecciones-cerebrales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/habitos-sanos-ayudan-a-disminuir-riesgo-de-afecciones-cerebrales\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos sanos ayudan a disminuir riesgo de afecciones cerebrales"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" data-attachment-id=\"97564\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/habitos-sanos-ayudan-a-disminuir-riesgo-de-afecciones-cerebrales\/dia-mundial-del-cerebro-300x200-1\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/dia-mundial-del-cerebro-300x200-1.jpg\" data-orig-size=\"300,200\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"dia-mundial-del-cerebro-300&amp;#215;200-1\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/dia-mundial-del-cerebro-300x200-1.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/dia-mundial-del-cerebro-300x200-1.jpg\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/dia-mundial-del-cerebro-300x200-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-97564\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Las enfermedades cerebrales comprenden una amplia variedad de padecimientos que afectan la calidad de vida y, en algunos casos, la comprometen. En este sentido, se debe mantener h\u00e1bitos sanos, ya que, aunque existen afecciones cuyas causas son desconocidas, estos ayudan a cuidar la salud del cerebro y reducir el riesgo de desarrollar patolog\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>El neur\u00f3logo del\u00a0Grupo M\u00e9dico Santa Paula (GMSP), doctor \u00d3scar Gonz\u00e1lez, se\u00f1al\u00f3 que entre las distintas afecciones cerebrales que requieren h\u00e1bitos de vida saludable, se encuentran las que se presentan con mayor frecuencia, incluso las que se producen por causas desconocidas.<\/p>\n\n\n\n<p>El especialista coment\u00f3 que lo anterior se debe a que, aunque en algunos casos no sea posible prevenir completamente su desarrollo,&nbsp;<strong>los h\u00e1bitos sanos pueden disminuir el riesgo de padecerlos y, si se presentan, se puede mejorar la calidad de vida de las personas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>De esta forma, el doctor afirm\u00f3 que las enfermedades cerebrales m\u00e1s comunes son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Enfermedad cerebrovascular (ECV):<\/strong>&nbsp;un evento que puede presentarse a cualquier edad y va acompa\u00f1ado de signos cl\u00ednicos, que incluyen dificultad para hablar (disartria); imposibilidad de articular sonidos (anartria); entumecimiento en la cara, brazos o piernas; problemas visuales; cefalea repentina e intensa; hemiparesia (dificulta realizar movimientos voluntarios) o hemiplejia (par\u00e1lisis); alteraciones de la consciencia y convulsiones.<\/li><li><strong>Migra\u00f1as:<\/strong>&nbsp;dolores de cabeza que suelen presentarse con n\u00e1useas, sensibilidad a la luz y al sonido, y una intensidad variable.<\/li><li><strong>Epilepsia:<\/strong>&nbsp;enfermedad neurol\u00f3gica que genera convulsiones; p\u00e9rdida de conciencia y del tono postural; movimientos incontrolados; sialorrea (hipersalivaci\u00f3n); y liberaci\u00f3n de esf\u00ednteres.<\/li><li><strong>Enfermedad de Alzheimer:<\/strong>&nbsp;ocasiona la p\u00e9rdida progresiva de memoria, confusi\u00f3n y dificultad para comunicarse, entre otros.<\/li><li><strong>Tumores cerebrales:<\/strong>&nbsp;pueden ocasionar dolores de cabeza persistentes, abruptos, v\u00f3mitos en proyectil, cambios en la visi\u00f3n, debilidad, convulsiones.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Para concientizar a la sociedad sobre las patolog\u00edas cerebrales y las consecuencias que pueden generar en la salud de las personas,&nbsp;<strong>anualmente se conmemora el D\u00eda Mundial del Cerebro el 22 de julio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Preservar salud cerebral<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El doctor Gonz\u00e1lez refiri\u00f3 que es importante&nbsp;<strong>consultar con un profesional de la salud para obtener orientaci\u00f3n espec\u00edfica y personalizada<\/strong>, sobre todo si se presentan s\u00edntomas que afecten la calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>En este sentido, el neur\u00f3logo resalt\u00f3 que el\u00a0<strong>GMS<\/strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/grupomedicosp\/\"><strong>P<\/strong><\/a><strong>\u00a0cuenta con una serie de profesionales especializados en el control de enfermedades cerebrales<\/strong>, que est\u00e1n comprometidos con la salud y bienestar de los pacientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, el neur\u00f3logo afirm\u00f3 que para preservar la salud cerebral se debe:&nbsp;<strong>estimular la mente<\/strong>&nbsp;con actividades como leer, escribir, memorizar, resolver crucigramas, entre otros;&nbsp;<strong>seguir una dieta equilibrada<\/strong>&nbsp;con abundantes vegetales verdes&nbsp; ricos en folatos, antioxidantes, libre de exceso de grasas y az\u00facar;&nbsp;<strong>controlar la hipertensi\u00f3n<\/strong>&nbsp;con las indicaciones del m\u00e9dico;&nbsp;<strong>evitar el consumo de alcohol, tabaco y drogas<\/strong>;&nbsp;<strong>dormir al menos ocho horas diarias<\/strong>;&nbsp;<strong>no exceder la exposici\u00f3n a las pantallas<\/strong>;&nbsp;<strong>fomentar las relaciones sociales y afectivas<\/strong>;&nbsp;<strong>realizar actividad f\u00edsica regularmente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, Gonz\u00e1lez indic\u00f3 que&nbsp;<strong>es necesario gestionar las emociones y controlar el estr\u00e9s, por eso recomend\u00f3<\/strong>: realizar yoga medicinal y meditaci\u00f3n para reducir la ansiedad y mejorar el estado de \u00e1nimo; ejercicios de respiraci\u00f3n; escuchar m\u00fasica relajante; efectuar actividades creativas como pintar o tocar un instrumento; tomar un ba\u00f1o relajante; pasar tiempo en la naturaleza; practicar mindfulness (atenci\u00f3n plena), que consiste en permanecer atentos a los pensamientos y emociones del momento presente sin juzgarlos.<\/p>\n\n\n\n<p>El GMSP, respaldado por Keralty, su empresa matriz, ofrece soluciones de salud personalizadas para quienes buscan la mejor opci\u00f3n para sus requerimientos m\u00e9dicos. Proporciona servicios de atenci\u00f3n emp\u00e1ticos y asequibles, con rigurosas medidas de bioseguridad, en instalaciones modernas y acogedoras. Por eso es \u2018la cl\u00ednica que las personas tienen en mente\u2019.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ser atendido en el GMSP, solicitar citas y obtener mayor informaci\u00f3n se debe llamar al (0500) CUIDATE (2843283) o al (0212) (9176200) o escribiendo v\u00eda WhatsApp al 0414\/0424\/0412 CLINICA (2546422), as\u00ed como a trav\u00e9s de la web\u00a0www.grupomedicosp.com<a href=\"https:\/\/www.grupomedicosp.com\/\">\/<\/a>. Tambi\u00e9n puede seguirlos como @grupomedicosp en las redes sociales Instagram, Facebook, X (antes Twitter), Threads y en su canal de YouTube.<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente:\u00a0Comstat Rowland\u00a0Comunicaciones Estrat\u00e9gicas Integrales<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las enfermedades cerebrales comprenden una amplia variedad de padecimientos que afectan la calidad de vida y, en algunos casos, la comprometen. En este sentido, se debe mantener h\u00e1bitos sanos, ya que, aunque existen afecciones cuyas causas son desconocidas, estos ayudan a cuidar la salud del cerebro y reducir el riesgo de desarrollar patolog\u00edas. El neur\u00f3logo del\u00a0Grupo M\u00e9dico Santa Paula (GMSP), doctor \u00d3scar Gonz\u00e1lez, se\u00f1al\u00f3 que entre las distintas afecciones cerebrales que requieren h\u00e1bitos de vida saludable, se encuentran las que se presentan con mayor frecuencia, incluso las que se producen por causas desconocidas. El especialista coment\u00f3 que lo anterior se debe a que, aunque en algunos casos no sea posible prevenir completamente su desarrollo,&nbsp;los h\u00e1bitos sanos pueden disminuir el riesgo de padecerlos y, si se presentan, se puede mejorar la calidad de vida de las personas. De esta forma, el doctor afirm\u00f3 que las enfermedades cerebrales m\u00e1s comunes son: Enfermedad cerebrovascular (ECV):&nbsp;un evento que puede presentarse a cualquier edad y va acompa\u00f1ado de signos cl\u00ednicos, que incluyen dificultad para hablar (disartria); imposibilidad de articular sonidos (anartria); entumecimiento en la cara, brazos o piernas; problemas visuales; cefalea repentina e intensa; hemiparesia (dificulta realizar movimientos voluntarios) o hemiplejia (par\u00e1lisis); alteraciones de la consciencia y convulsiones. Migra\u00f1as:&nbsp;dolores de cabeza que suelen presentarse con n\u00e1useas, sensibilidad a la luz y al sonido, y una intensidad variable. 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En este sentido, el neur\u00f3logo resalt\u00f3 que el\u00a0GMSP\u00a0cuenta con una serie de profesionales especializados en el control de enfermedades cerebrales, que est\u00e1n comprometidos con la salud y bienestar de los pacientes. Asimismo, el neur\u00f3logo afirm\u00f3 que para preservar la salud cerebral se debe:&nbsp;estimular la mente&nbsp;con actividades como leer, escribir, memorizar, resolver crucigramas, entre otros;&nbsp;seguir una dieta equilibrada&nbsp;con abundantes vegetales verdes&nbsp; ricos en folatos, antioxidantes, libre de exceso de grasas y az\u00facar;&nbsp;controlar la hipertensi\u00f3n&nbsp;con las indicaciones del m\u00e9dico;&nbsp;evitar el consumo de alcohol, tabaco y drogas;&nbsp;dormir al menos ocho horas diarias;&nbsp;no exceder la exposici\u00f3n a las pantallas;&nbsp;fomentar las relaciones sociales y afectivas;&nbsp;realizar actividad f\u00edsica regularmente. Asimismo, Gonz\u00e1lez indic\u00f3 que&nbsp;es necesario gestionar las emociones y controlar el estr\u00e9s, por eso recomend\u00f3: realizar yoga medicinal y meditaci\u00f3n para reducir la ansiedad y mejorar el estado de \u00e1nimo; ejercicios de respiraci\u00f3n; escuchar m\u00fasica relajante; efectuar actividades creativas como pintar o tocar un instrumento; tomar un ba\u00f1o relajante; pasar tiempo en la naturaleza; practicar mindfulness (atenci\u00f3n plena), que consiste en permanecer atentos a los pensamientos y emociones del momento presente sin juzgarlos. El GMSP, respaldado por Keralty, su empresa matriz, ofrece soluciones de salud personalizadas para quienes buscan la mejor opci\u00f3n para sus requerimientos m\u00e9dicos. Proporciona servicios de atenci\u00f3n emp\u00e1ticos y asequibles, con rigurosas medidas de bioseguridad, en instalaciones modernas y acogedoras. Por eso es \u2018la cl\u00ednica que las personas tienen en mente\u2019. Para ser atendido en el GMSP, solicitar citas y obtener mayor informaci\u00f3n se debe llamar al (0500) CUIDATE (2843283) o al (0212) (9176200) o escribiendo v\u00eda WhatsApp al 0414\/0424\/0412 CLINICA (2546422), as\u00ed como a trav\u00e9s de la web\u00a0www.grupomedicosp.com\/. Tambi\u00e9n puede seguirlos como @grupomedicosp en las redes sociales Instagram, Facebook, X (antes Twitter), Threads y en su canal de YouTube. 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