{"id":9892,"date":"2014-10-30T16:00:21","date_gmt":"2014-10-30T20:00:21","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=9892"},"modified":"2014-10-30T10:51:16","modified_gmt":"2014-10-30T14:51:16","slug":"por-que-sentimos-que-nos-caemos-de-la-cama-mientras-dormimos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/por-que-sentimos-que-nos-caemos-de-la-cama-mientras-dormimos\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 sentimos que nos caemos de la cama mientras dormimos?"},"content":{"rendered":"

\"Por-que-creemos-que-nos-caemos-de-la-cama\"<\/a>Seguramente te ha ocurrido que est\u00e1s comenzando a quedarte dormido, o quiz\u00e1s ya est\u00e1s en un sue\u00f1o profundo, y te despiertas asustado porque sientes que est\u00e1s cayendo de la cama. No te preocupes, esto tiene una explicaci\u00f3n,se trata de una condici\u00f3n benigna llamada \u201csacudida h\u00edpnica.\u201d<\/p>\n

\u00bfTe ha pasado despertar en medio de la noche creyendo que te est\u00e1s cayendo de la cama? Tranquilo, a muchas personas le pasa lo mismo. Hoy vamos a contarte por qu\u00e9 al estar dormidos creemos que nos caemos de la cama, pese a que no estemos ni cerca del borde.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 creemos que nos caemos al dormir?<\/strong><\/p>\n

Si crees que te est\u00e1s cayendo de la cama mientras duermes, eres parte del 70% de las personas que experimenta lo mismo. Se trata de una condici\u00f3n benigna llamada \u201csacudida h\u00edpnica.\u201d<\/p>\n

No es nada para preocuparnos, ya que se trata de una contracci\u00f3n muscular que se da mientras duermes, haciendo que tus extremidades se sacudan levemente y provocando la sensaci\u00f3n de estar cayendo de la cama. Las sacudidas h\u00edpnicas, suelen darse en la transici\u00f3n desde quedarnos dormidos a entrar totalmente al sue\u00f1o, aunque tambi\u00e9n, en menor escala, ocurren cuando tu

El sentir que estamos cayendo de la cama es una interpretaci\u00f3n que hace nuestro cerebro cuando a\u00fan puede estar so\u00f1ando, pero provoca una reacci\u00f3n

Cuando experimentamos una sacudida h\u00edpnica, nuestro ritmo card\u00edaco se acelera levemente y lo mismo ocurre con la respiraci\u00f3n. Por eso sientes tu cuerpo algo extra\u00f1o al despertar tras sentir que est\u00e1s cayendo.<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9nes sufren de espasmos durante el sue\u00f1o?<\/strong><\/p>\n

Ya sabemos que la sensaci\u00f3n de que nos estamos cayendo de la cama mientras dormimos, se debe a peque\u00f1os espasmos involuntarios del cuerpo. El 70% de las personas sufre de las llamadas sacudidas h\u00edpnicas, pero hay factores que nos predisponen.<\/p>\n

Por ejemplo, estos espasmos suelen darse en quienes han pasado largas horas privados de sue\u00f1o y est\u00e1n muy cansados.<\/p>\n

Lo mismo le ocurre a las personas ansiosas, que manifiestan dicha condici\u00f3n al irse a la cama. Mientras su cuerpo intenta

El sentir que nos caemos de la cama al dormir, es totalmente normal y no nos trae m\u00e1s problemas que el despertar de forma algo abrupta cuando buscamos revertir esa posible ca\u00edda inexistente. Quiz\u00e1 arrugues m\u00e1s las s\u00e1banas, pero tu cerebro y cuerpo est\u00e1n sanos.<\/p>\n

Si experimentas sacudidas h\u00edpnicas con demasiada

\u00bfSue\u00f1as con que te caes de la cama?<\/p>\n

Fuente: Ojo Cient\u00edfico<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seguramente te ha ocurrido que est\u00e1s comenzando a quedarte dormido, o quiz\u00e1s ya est\u00e1s en un sue\u00f1o profundo, y te despiertas asustado porque sientes que est\u00e1s cayendo de la cama. No te preocupes, esto tiene una explicaci\u00f3n,se trata de una condici\u00f3n benigna llamada \u201csacudida h\u00edpnica.\u201d<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9893,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-9892","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Por-que-creemos-que-nos-caemos-de-la-cama.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9892"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9894,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9892\/revisions\/9894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}