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10 estrategias exitosas para bajar de peso

Para bajar de peso y mantenerlo, seguir una dieta restrictiva no suele ser lo más efectivos. En cambio, incorporando una mejor calidad de vida, hábitos saludables, y, sobre todo, desterrando falsas creencias será más fácil liberarse de los kilos de más (y no recuperarlos). Te...
Posted On 19 Sep 2015
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7 mitos médicos que la mayoría piensa que son ciertos

¿Sabías que existen bacterias beneficiosas para nuestro organismo? Es el caso de los probióticos que nos ayudan a equilibrar la flora intestinal, así como el pH del estómago.
Posted On 18 Sep 2015
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El componente natural que beneficia la piel

El nombre flavonoides proviene del latín y significa amarillo. Se descubrió cuando científicos comprobaron que, con la parte blanca de los limones, se curaban heridas superficiales.
Posted On 18 Sep 2015
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10 alimentos esenciales para hacerle frente al estrés

Además de ser muy beneficiosos para nuestra salud cardiovascular, el consumo de frutos secos incrementa la producción de serotonina, lo que se traduce en un mejor estado de ánimo.
Posted On 17 Sep 2015
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Consejos para dormir mejor

Un sueño adecuado es, al igual que la nutrición y la hidratación, parte esencial de una vida llena de bienestar. Si tienes problemas para dormir quizás algunos de estos consejos podrían ayudarte.
Posted On 16 Sep 2015
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Día Mundial del Linfoma: cada 90 segundos se diagnostica un caso en el mundo

Es el tipo de cáncer con más incidencia en jóvenes y la tercera causa de muerte por cáncer en niños. Hay 200 mil muertes al año por esa enfermedad.
Posted On 16 Sep 2015
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8 usos alternativos del café en el hogar que te sorprenderán

Para evitar el mal olor de las tuberías puedes optar por echar los posos del café por el desagüe o bien por añadirlos a la carga de la cisterna.
Posted On 15 Sep 2015
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6 alimentos para tratar el síndrome de intestino irritable

La avena es uno de los mejores alimentos para el aparato digestivo. Gracias a sus fibras solubles estimula los movimientos peristálticos, protege la flora intestinal y previene el estreñimiento.
Posted On 15 Sep 2015
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Cruzar las piernas, un hábito que puede ser perjudicial

Para prevenir dolores de espalda e incluso posibles trombos en las piernas que podrían comprometer nuestra salud debemos mantener una correcta higiene postural y evitar cruzar las piernas, para favorecer la circulación.
Posted On 14 Sep 2015
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¿Cómo afectan nuestras emociones al dolor de espalda?

Es muy importante que tengamos en cuenta la higiene postural y que no sobrecarguemos nuestro eje corporal ya que, además de en dolores de espalda, puede traducirse en cefaleas y malestar gástrico.
Posted On 13 Sep 2015
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