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De acuerdo a un estudio publicado por el profesor David Katz en la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, el desayuno es importante para el buen funcionamiento del cerebro y es el mejor aliado para adelgazar, ya que ofrece energía y reduce los atracones.

Al incluir legumbres en nuestra dieta nos estamos asegurando de obtener proteínas de buena calidad. Nos ayudan a combatir el estrés y a prevenir estados de ansiedad.

Diversos países en el mundo, enfrentan un grave problema de sobrepeso y obesidad en su población adulta. Una situación que podría originarse por una característica que diferencia a los humanos de los animales: los sentimientos.