4 frutas que te ayudan a combatir el hígado graso y no sabías

El hígado graso es una enfermedad que suele atacar a gran parte de la población. Entre sus síntomas se encuentran: el cansancio, inflamaciones y la presencia de malestar en general.
Es así que a continuación te decimos algunas frutas que te ayudan a combatirlo:

1. MANZANAS
Las manzanas son muy recomendadas para limpiar el hígado debido a que posee gran cantidad de antioxidantes. Además, ayuda a cuidar los niveles de azúcar en la sangre y prevenir la presencia de piedras en el hígado y riñones.

2.- LIMÓN
El limón al igual que todos los cítricos ayuda a la depuración del hígado gracias a sus antioxidantes. Además, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

3.- TORONJA
La toronja está compuesta por enzimas que estimulan el hígado para que pueda eliminar grasas y toxinas. Además lo fortalecen, protegen y ayudan a descomponer los ácidos grasos acumulados en el hígado.

4.- AGUACATE
Posee un beneficioso ácido oleico (un tipo de ácido graso monoinsaturado muy sano), dado que este ácido ayuda a reducir los niveles de colesterol.