Estas Comidas No Te Ayudarán A Tener Un Corazón Sano, Eliminalas De Tu Dieta

A la mayoría de nosotros nos encanta disfrutar de un tazón ocasional de helado o una bolsa de papas fritas. Ambos son tremendamente deliciosos y se pueden disfrutar de vez en cuando. Pero cuando comenzamos a comer alimentos con pocos nutrientes de forma regular, cuando se convierten en una característica clave de nuestros patrones de alimentación, es cuando corremos el riesgo de desarrollar riesgos importantes para la salud a largo plazo. La comida debe traer alegría, no dolor de cabeza. En una sociedad saturada de dogmas dietéticos, los sentimientos negativos hacia la comida están muy extendidos. “No puedo”, “no me comeré eso” y la siempre de moda “eso es tan malo para mí” son solo algunas de las frases más comúnmente utilizadas cuando hablamos de comida. Entonces, ¿qué pasa si todo lo que está en su lista de favoritos de comida se siente fuera de los límites?

A la mayoría de nosotros nos encanta disfrutar de un tazón ocasional de helado o una bolsa de papas fritas. Ambos son tremendamente deliciosos y se pueden disfrutar de vez en cuando. Pero cuando comenzamos a comer alimentos con pocos nutrientes de forma regular, cuando se convierten en una característica clave de nuestros patrones de alimentación, es cuando corremos el riesgo de desarrollar riesgos importantes para la salud a largo plazo. La comida debe traer alegría, no dolor de cabeza. En una sociedad saturada de dogmas dietéticos, los sentimientos negativos hacia la comida están muy extendidos. “No puedo”, “no me comeré eso” y la siempre de moda “eso es tan malo para mí” son solo algunas de las frases más comúnmente utilizadas cuando hablamos de comida. Entonces, ¿qué pasa si todo lo que está en su lista de favoritos de comida se siente fuera de los límites?

Estos alimentos harán que tengas una mala salut

Contrariamente a la creencia popular, no es necesario renovar toda su dieta para lograr la salud. De hecho, puede incluir más nutrición con solo unos pocos ajustes, todo sin sentirse privado. Además, hay espacio para disfrutar alimentos que están cerca de su corazón. Este artículo analiza 50 alimentos que comúnmente se cree que no son saludables, por qué pueden tener efectos perjudiciales para la salud y cómo hacer cambios inteligentes para nutrirse, mientras calma ese estómago rugiente. Evitar ciertos alimentos puede ser difícil, especialmente cuando están diseñados específicamente para tener buen sabor. Pero aquí está el truco: muchos de los alimentos que nos dijeron que no deberíamos comer podrían no ser tan malos para nosotros. De hecho, lo que se considera “malo” para usted puede ser totalmente diferente de lo que se considera “malo” para otra persona.