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¿Comer agua? Estos son los alimentos que más la contienen
Posted On 08 Ago 2015
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Somos muchas sustancias y procesos, pero sobre , somos . Este líquido es el principal componente en el organismo humano con un 70% del . El cerebro humano, por ejemplo, es un 70% de agua, la sangre un 80% y los pulmones un 90%.
Tomar 2 litros de agua al es lo recomendado, y puedes hacerlo directamente con agua o, si no te gusta el sabor, dándole un toque con cítricos, por ejemplo; aunque también es poco conocido que también podrías “comer” tu agua ingiriendo los que son más ricos en esta sustancia.
Conoce los alimentos más ricos en agua y la cantidad en porcentajes de este líquido contenido:
Lechuga iceberg; 96% de agua
Tomate rojo: 94% agua
Piña:87% agua
Pepino: 96% agua
Durazno: 88% agua
Chabacano: 86% agua
Naranja: 87% agua
Arándano: 87% agua
Coliflor: 87% agua
Carbage verde: 93% agua
Rábano: 95% agua
Calabacín: 95% agua
Fresas: 92% agua
Sandía: 92% agua
Pimientos dulces: 92% agua
Tomate verde: 93% agua
Toronja: 91% agua
Melón: 90% agua
Espinaca: 96% agua
Apio: 96% agua
Fuente: Ecoosfera / AM
