Descubre lo que dice tu lengua sobre tu salud

Aunque la mayoría de las veces los problemas que pueda presentar tu lengua se solucionan al mejorar la higiene bucal también es conveniente incluir en nuestra dieta más vegetales y abundante agua.
¿Qué crees que dice tu lengua sobre tu salud? Contrario a lo que se pueda pensar, este órgano hace mucho más que identificar los sabores de los alimentos y ser parte fundamental del proceso digestivo.

Las cosas que dice tu lengua sobre tu salud van desde deficiencias de vitaminas hasta la presencia de enfermedades severas que deberías comenzar a tratar cuanto antes.

Por este motivo, debes prestar atención a cualquier variación de color o estructura.

Si estos cambios te generan grandes molestias o no se revierten en pocos días, es importante que visites a tu médico para descartar cualquier problema grave.

Entre los síntomas más comunes están:

Lengua lisa

Si tu lengua se ve suave y pálida es muy posible que tenga glositis atrófica, una afección inflamatoria que provoca las papilas de la lengua se mueran y desaparezcan.

Cuando la mayoría de las papilas se han perdido, la lengua se siente lisa y se ve ligeramente brillante.

Esto suele deberse a una deficiencia de hierro o vitamina B12. Para solucionarl el problema, con consumir un suplemento y mejorar tu dieta debería bastar.

Revestimiento blanco en tu lengua

Este revestimiento blanco es uno de los problemas orales más comunes y se debe a la candidiasis oral, causada por la levadura Candida albicans.

Esto se ve como manchas blancas en la lengua y lesiones que pueden sangrar un poco cuando se raspa.

Para eliminar el problema basta con llevar una dieta baja en grasas y alta en frutas y hortalizas.

Lo ideal sería que limitaras el consumo de grasas de una a dos semanas para ver los efectos con mayor rapidez.

• Es importante que te asegures de tener una correcta higiene bucal y que al limpiarte los dientes también cepilles la lengua.
• Revisa si tu cepillo de dientes tiene el limpiador de lengua y úsalo. También puedes adquirir un limpiador de lengua por separado.

Oscurecimiento de la lengua

Es muy poco probable que tu lengua se ponga oscura o negra, pero sucede. Aunque a primera vista podría parecer que es algo serio, no es tan grave.

• La coloración oscura es el resultado de un sobrecrecimiento bacteriano que se soluciona con un mejor cepillado de los dientes.
• Es muy probable que este problema esté acompañado de mal aliento o sabor metálico.

Si has usado antibióticos recientemente también podría deberse a ellos la coloración, en cuyo caso debes esperar a terminar el tratamiento para que desaparezca el problema.

Para terminar con el oscurecimiento de la lengua más rápido se recomienda asear la lengua con un raspador especial 2 o 3 veces al día.

Lengua cuarteada

¿Alguna vez has visto que tu lengua se cuartea y crea una especie de mapa en su superficie?

Es común que este problema aparezca acompañado de sensibilidad al comer alimentos calientes, salados, demasiado especiados o ácidos.

Para reducir las molestias y el problema en general te recomendamos dejar por algunos días los alimentos demasiado procesados, la comida rápida y los refrescos.

En general, no deberías consumir estos productos, y si lo haces con demasiada frecuencia es común que aparezca el problema.

Procura incluir muchos alimentos vegetales, sabores neutros y suficiente agua natural. Más allá de esto no hay mucho que puedas hacer por unos días.

A diferencia de los problemas anteriores, en este caso no es recomendable que utilices un raspador pues te generará dolor y tardará en sanar la lengua.

Una vez que desaparezca el problema te recomendamos seguir consumiendo alimentos naturales y agua.

Fibromas orales

¿Tienes pequeñas bolitas o granitos en un lado de la lengua? Estos se llaman fibromas orales y, aunque su nombre suena muy aparatoso, la realidad es que son inocuos y no debes alarmarte.

Estos fibromas pueden aparecer en cualquier zona de la lengua y suelen desaparecer pasados unos días de forma natural.

El único momento en que debes preocuparte es cuando esa bolita ya lleva más de un par de semanas y no desaparece.

En este caso, es buena idea que acudas con tu dentista para eliminar cualquier sospecha.

Lengua arrugada

Si la lengua tiene profundas fisuras y grietas en la superficie o los lado y tu edad ya supera la sexta década puede ser solo eso.

Si aún eres muy joven, podrías tener un trastorno autoinmunitario, por lo que debes acudir primero al dentista y luego al médico general.

Estas fisuras y grietas son normalmente inofensivas, pero si tienes una higiene dental deficiente se pueden desarrollar infecciones.

Estas infecciones, a su vez, provocarán dolor, mal aliento  y ardor. Para evitar esto, asegúrate de tener una correcta higiene bucal.

¿Prestas atención a lo que dice tu lengua?

Ahora que has leído estos seis cambios que pueden ocurrir en tu lengua, ¿te has dado cuenta de si ahora estás teniendo alguno?

Puede parecer que conocemos muy bien nuestro cuerpo y, aún así, encontrarnos en la situación de no ver lo que ocurre en él.

La gran mayoría de estos cambios son inocuos y solo son un aviso de que debes mejorar tus hábitos.

Haz caso y asegúrate una buena salud por mucho tiempo.