Jugo de espinaca y manzana verde

Preparación: lava bien los ingredientes y licúa; agrega agua si necesitas y consume inmediatamente.Beneficios: es un jugo rico en vitamina C y B6, así como fibra, ácido fólico, omega-3, fitonutrientes y antioxidantes. Es muy eficaz para la quema de grasa; de preferencia, se sugiere consumirlo en  ayunas.

Además de ser auxiliares en los programas de control de peso, los ju
gos verdes:

• Son una excelente fuente de energía natural.
• Tienen propiedades antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres.
• Mejoran la memoria y la concentración.
• Mejoran el aspecto de la piel en general.
• Ayudan a prevenir muchas enfermedades.

Como ves, son muchas las opciones de jugo verde que puedes preparar. En general, en su elaboración se utilizan acelgas, apio, espinacas, lechuga, col rizada, pepino, manzana verde, cilantro, perejil, piña y toronja, entre muchos otros alimentos. Gracias a sus ingredientes, los jugos verdes son auxiliares en la pérdida de peso y, lo más importante, conforman un tratamiento cien por ciento natural que no pone en riesgo tu salud, sino al contrario, la fortalece. ¡Pruébalos!