¿Sabías que una de las mejores alternativas para vencer la adicción al azúcar es la de aumentar consumo de frutas? Nos aportan energía y sacian ese antojo sin excedernos en calorías.
En muchas de las ocasiones en que nos olvidamos de algo no es por una mala memoria, sino por una falta de atención. Organizándonos mejor podemos conseguir un estilo de vida que no caiga en despistes y distracciones. ¿Cómo?