Los 10 Beneficios Mas Importantes De Hacer El Amor Según Expertos

Según Los principales especialistas consultados coincidieron en los beneficios físicos y psicológicos de una sexualidad plena. Hacer el amor o tener relaciones sexuales es normal en una pareja pero muy pocos conocen los beneficios que esta actividad produce, es por lo cual le traemos aquí un lista de los diez beneficios de esta actividad.

1. Mejora la autoestima

Aquí desde el aspecto psicológico, una buena actividad sexual eleva la autoestima, lo que permite estimular la creatividad, promover el autoconocimiento y revitalizar el ánimo.

2. Previene enfermedades

Según un especialista en esta área Daniel López Rosetti dice que en plena intimidad, el organismo entra en una “revolución química” que fortalece el sistema inmunológico en la medida que “mejora la función de los linfocitos, células blancas ligadas a las defensas contra las enfermedades”.

3. Afianza el amor en la pareja.

Esto tiene una explicación psicológica pero también física, que es la liberación de oxitocina, conocida como la “hormona del cariño”, producida como efecto de las caricias.

4. Mejora la circulación.

“Favorece la vasodilatación y la liberación de óxido nítrico a nivel del endotelio: beneficia las arterias”, explica el psiquiatra y sexólogo Adrián Sapetti.

5. Mantiene el deseo.

Este beneficio en el acto sexual permite conservar en equilibrio los niveles de testosterona, una hormona que predispone y motiva el deseo.

6. Preserva la función orgánica de los genitales.

En el caso de los hombres, “una vida sexual activa oxigena y mantiene la circulación y la estructura muscular del pene”.

7. Regula el estrés.

Según el especialista en estrés Daniel López Rosetti, disfrutar del sexo es señal de que no hay altos niveles de ansiedad.

8. Ayuda a dormir mejor.

El cuerpo genera endorfinas, un neurotransmisor con propiedades sedantes y analgésicas. Y cuando pasó lo mejor , los neurotransmisores parecen decretar una especie de “toque de queda”, lo que permite una función reguladora del sueño, una especie de efecto somnífero.

9. Ayuda a regular el ciclo menstrual.

Las mujeres que tienen sexo por lo menos una vez por semana, poseen un ciclo menstrual más regular. Según un estudio de la universidad de Columbia, en los Estados Unidos.

10. El más importante “Aumenta la expectativa de vida”.

Según un estudio de la Universidad de California, Mantener sexo regularmente a lo largo de la vida contribuye a vivir más. Los expertos creen que la pérdida de líbido es indicio de ciertas dolencias, mientras que el deseo es signo de buena salud.

Fuente: Seleciones.com