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La avena es uno de los mejores alimentos para el aparato digestivo. Gracias a sus fibras solubles estimula los movimientos peristálticos, protege la flora intestinal y previene el estreñimiento.

Para prevenir dolores de espalda e incluso posibles trombos en las piernas que podrían comprometer nuestra salud debemos mantener una correcta higiene postural y evitar cruzar las piernas, para favorecer la circulación.

Es muy importante que tengamos en cuenta la higiene postural y que no sobrecarguemos nuestro eje corporal ya que, además de en dolores de espalda, puede traducirse en cefaleas y malestar gástrico.

Expertos en diferentes áreas coinciden, desde la perspectiva de su disciplina, en afirmar que dormir en cueros es la mejor opción. Estas son las razones para dejar que las sábanas acaricien tu piel:

Si bien el limón es ácido, al entrar en nuestro cuerpo se transforma en alcalino, por lo que nos ayuda a neutralizar la acidez de otros alimentos;

Aunque en ocasiones el picor en la zona puede ser insoportable, no introduzcas objetos para rascarte y aliviarlo, ya que podrían hacer que se infectara. Tampoco pongas talco ni aceites.

Seamos sinceros, no todo mundo disfruta de las ensaladas. Las menosprecian tildándolas de “comida de mi comida”, “eso no llena nada”, “siento que no como nada si sólo como ensaladas”. Sin embargo, la realidad es que las ensaladas, en sus dosis adecuadas y balanceadas, son lo...

Debemos saber identificar las señales que indican que puede tratarse de una depresión para actuar lo antes posible y evitar que el desánimo y el malestar que se está atravesando vayan a más.

El principal objetivo de un médico cuando trata la diabetes es cumplir con la meta del control glucémico, para mantener un nivel en que el contenido de azúcar (glucosa) que está en la sangre tenga valores normales, tanto en el periodo anterior a las comidas como después de...

Este tratamiento solo es para uso tópico y no se debe ingerir. Las propiedades del aceite de oliva y la pimienta nos permitirán aliviar varios tipos de dolores.