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¿Qué es primero: Cardiovascular o pesas?

Sabes que hacer ejercicio es indispensable para mantener un peso saludable, que además tiene múltiples beneficios para la salud física y mental. Pero existe más de un «tipo» de ejercicio, no todo es «correr y correr», por eso es importante que los incluyas todos en tu rutina y...
Posted On 03 Sep 2014
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Alimentos para obtener un vientre plano

Hay ciertos alimentos que pueden acelerar el proceso de vientre plano sin tener que ir a una dieta estricta. A continuación, te informamos de 9 ingredientes básicos para obtener un vientre más plano.
Posted On 03 Sep 2014
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5 causas del por qué no llega tu menstruación

La polimenorrea es un término utilizado para definir la presencia de la menstruación durante un periodo menor a 21 días. Pero ¿qué lo causa? Descúbrelo.
Posted On 03 Sep 2014
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Cómo entrenar el cerebro para que quiera comida saludable ¡Sí se puede!

Podría ser posible reconectar tu cerebro para que lo que quiera, incluso lo que se le antoje, sean alimentos más saludables. ¿Cómo? Siguiendo una dieta saludable. Quizás resulta difícil, pero es muy posible y solo debes intentarlo.
Posted On 03 Sep 2014
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Razones para no usar ropa ajustada

De acuerdo con diferentes investigaciones y especialistas, la ropa ajustada causa daños a nivel general, por lo que se debe limitar su uso si se quiere tener una buena calidad devida.
Posted On 03 Sep 2014
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El cerebro se puede entrenar para preferir comida saludable

Si alguna vez te has propuesto dejar de comer comida rápida o poco saludable habrás notado que a los pocos días tu cuerpo comienza mostrar síntomas parecidos al síndrome de abstinencia. Una vez se establece el circuito de recompensa en el cerebro estas comidas, que suelen tener...
Posted On 02 Sep 2014
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5 hábitos que fomentan la infelicidad en pareja

Los problemas de pareja surgen por situaciones de convivencia o contexto social y se manifiestan al vivir juntos. Es importante saber qué espera la persona cuando inicia la relación durante el noviazgo, antes de llegar al matrimonio”
Posted On 02 Sep 2014
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10 consejos para hablarle a tu bebé

«¿Quere aba? ¿Ti?». ¿Cuántas veces hemos dicho u oído decir incoherencias como estas a los bebés en lugar de decirles: «¿Quieres agua? ¿Sí?». ¿Está bien hablarle como bebés a nuestros hijos? Aquí te dejamos 10 consejos.
Posted On 02 Sep 2014
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¡Alerta! El Wi-Fi puede dañar tu salud

Recientemente en España se ha estado alertando sobre los riesgos de tener el Wi-Fiencendido todo el tiempo. De acuerdo con datos del diario Clarín, la Organización para la Defensa de la Salud, la Fundación Vivo Sano y la Fundación para la Salud Geoambiental lanzaron en el país...
Posted On 02 Sep 2014
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10 razones para comer guayaba

Los beneficios para la salud de la guayaba también incluyen la presencia de vitamina E, que es natural y buena para su piel. También contiene antioxidantes que ayudan arejuvenecer la piel.
Posted On 02 Sep 2014
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