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El tríceps está conformado por tres músculos que «están a favor de la gravedad». El entrenador Daniel Tangona explica en la serie de «Micros Tendencias» cómo tonificarlo de manera muy fácil y en casa.

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, un moretón o hematoma se presenta cuando los vasos sanguíneos se rompen y la sangre corre debajo de la piel. Pero entonces, ¿por qué a veces salen sin razón aparente? Acá te decimos.

Baja en grasas, alta en proteínas, sin carbohidratos o la que sea. No importa la dieta que elijas seguir para bajar de peso, ya que cualquiera dará resultado siempre y cuando la cumplas y no te salgas de ella.

Una persona que quiere dejar de ser obsesiva, por ejemplo, se dará cuenta de que puede dejar de actuar como lo hacía. De que no está condenados de por vida. De que una forma de ser disfuncional no es una cadena perpetua.

Sabes que hacer ejercicio es indispensable para mantener un peso saludable, que además tiene múltiples beneficios para la salud física y mental. Pero existe más de un «tipo» de ejercicio, no todo es «correr y correr», por eso es importante que los incluyas todos en tu rutina y...

Hay ciertos alimentos que pueden acelerar el proceso de vientre plano sin tener que ir a una dieta estricta. A continuación, te informamos de 9 ingredientes básicos para obtener un vientre más plano.

La polimenorrea es un término utilizado para definir la presencia de la menstruación durante un periodo menor a 21 días. Pero ¿qué lo causa? Descúbrelo.

Podría ser posible reconectar tu cerebro para que lo que quiera, incluso lo que se le antoje, sean alimentos más saludables. ¿Cómo? Siguiendo una dieta saludable. Quizás resulta difícil, pero es muy posible y solo debes intentarlo.

De acuerdo con diferentes investigaciones y especialistas, la ropa ajustada causa daños a nivel general, por lo que se debe limitar su uso si se quiere tener una buena calidad devida.

Si alguna vez te has propuesto dejar de comer comida rápida o poco saludable habrás notado que a los pocos días tu cuerpo comienza mostrar síntomas parecidos al síndrome de abstinencia. Una vez se establece el circuito de recompensa en el cerebro estas comidas, que suelen tener...