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Debemos cuidar de la salud de nuestros ojos y aprender a parpadear de forma consciente cada poco tiempo para lubricarlos, así como hacer descansos programados para cerrarlos y descansar unos segundos.

Tonificar tu cuerpo en casa tiene la ventaja de que tú decides cuándo es el momento de ponerte en forma. Procura crear una autoimagen a la que recurrir cuando te inunde la pereza.

Todo en exceso hace daño, en especial si son combinaciones que aceleran el ritmo particular del organismo, ya que entonces el exceso se vuelve fatal. El cerebro, el hígado, los riñones, pulmones, estómago y  corazón sufren consecuencias directas de esos excesos.

Para mantener nuestros niveles de ácido úrico estables debemos controlar la ingesta de alimentos ricos en purinas, ya que estas pueden favorecer la elevación de los niveles y provocar gota.

Lo cierto es que cualquier actividad que suponga mantener el cuerpo en movimiento puede sernos de gran utilidad para prevenir infartos y mejorar nuestra calidad de vida en general.

Vitoria (España), 9 feb (EFE).- Un estudio de la Universidad del País Vasco (España) señala que las bacterias pueden sobrevivir más de 30 días en las paredes, superficies y en el material hospitalario y constata que ninguno de los desinfectantes analizados que se usan son capaces...

LONDRES.- Las mismas sustancias químicas que regulan en el cerebro las sensaciones placenteras generadas por el sexo, las drogas recreativas o la comida intervienen en el disfrute de la música, según un estudio que publica hoy la revista «Nature».

¿Sabías que dormir bien es fundamental para que nuestra dermis se regenere? Así, un mal descanso puede derivar en la aparición de arrugas prematuras y en un tono de piel más apagado.

Para conseguir unas rodillas fuertes y sanas es fundamental que combinemos los ejercicios de fortalecimiento con las rutinas de estiramiento para de este modo evitar posibles lesiones.

Aunque su uso está muy extendido, debemos evitar los bastoncillos o hisopos de algodón, ya que pueden ser más perjudiciales que beneficiosos. En su lugar limpiaremos el oído con una gasa.