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Te suenan familiares las frases ¡No tengo tiempo para nada! o ¡Tengo poco tiempo para hacer lo que me gusta! Parece ser que estar ocupado es algo muy normal, pues en muchos casos, difícilmente se deja espacio para disfrutar de la familia, amigos o un buen día de descanso.

El mundo se está volviendo cada vez más complejo, y cuanto más perdemos la perspectiva de las cosas, mayor es la necesidad de tener nuestro entorno en orden. Esa necesidad empieza en nuestra propia cabeza.

Si por tu estilo de vida duermes menos de siete horas diarias, es momento de que hagas un alto y le des prioridad a tu descanso nocturno, para evitar el desarrollo de enfermedades que pueden ocasionarte la muerte.

En este mes de la mujer aprovecha para estar más al tanto de tu salud con estos tips.

El consumo de fibra te ayuda a tener una mejor digestión y a sentir menos hambre. Además, combate el estreñimiento que afecta a un gran número de personas.

Tu estado emocional -cómo te sientes- depende de la mirada que tengas sobre los hechos, es decir, depende de lo que piensas.

Diversos estudios a nivel nacional e internacional, revelan que 9 de cada 10 mujerestienen celulitis, la cual puede ser leve, moderada o severa.

¿Piensas en mudarte con tu chico pero no sabes si es lo ideal? Quizá necesites conocer los beneficios de compartir el mismo techo, por eso Nosotras te damos algunas ventajas para que evalúes si es lo correcto para la relación.

La osteoporosis es una enfermedad ósea que reduce progresivamente la densidad y la calidad de los huesos, incrementando el riesgo de fractura. Aparece principalmente en adultos mayores y en mujeres posmenopáusicas, que conforman el grupo más afectado ya que la disminución en los...

La fibrosis pulmonar idiopática (FPI) es una enfermedad debilitante del pulmón, asociada con alta mortalidad. Provoca la cicatrización permanente de los pulmones, dificultad para respirar y disminuye la cantidad de oxígeno que los pulmones pueden suministrar a los órganos...