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Según estudios, cuando las personas consumen azúcar, la hormona serotonina, llamada hormona de la felicidad, aumenta, lo que se traduce en un mejor estado de ánimo.

Muchas personas consideran que desayunar ligero es lo más conveniente, sin embargo, alimentarse mal al inicio del día sólo provocará falta de energía y hambre.

Si eres una de esas personas que suele tener problemas para conciliar el sueño, seguro que ya lo has probado todo. Infusiones, batidos, medicamentos, almohadas anatómicas…

Más de 100 «firmas» genéticas recién identificadas asociadas con la obesidad y la distribución de la grasa en humanos proporcionan nuevos conocimientos sobre los factores que contribuyen a una de las epidemias del siglo XXI.

Las personas que se muerden las uñas pueden haber intentado una y otra vez abandonar este hábito tan desagradable, no solo por una cuestión estética sino porque a la larga puede deformar nuestros dedos, causarnos tensión mandibular, debilitar nuestras uñas, etc.

Afortunadamente los científicos nos siguen regalando buenos motivos para consumir lo que más nos gusta: vino, maní y chocolate. Siempre supimos, por ejemplo, que el maní es una excelente fuente de energía, una copa de vino es muy buena para el corazón, y el chocolate es bueno...

“¿Cuándo me va a bajar si me tomé la pastilla del día siguiente?” Sentir nervios después de haber usado un método anticonceptivo de emergencia es normal, esta pastilla puede hacer que tu menstruación se adelante o atrase una semana. Gracias a un estudio de la Universidad de...

Los beneficios de tener una alimentación sana son realmente increíbles para el cuerpohumano. Y es que no solo ayuda a mantener en buen estado el sistema inmunológico, también da una mayor calidad de vida y mejora el funcionamiento de los órganos.

La mayoría de las personas saben que tener una buena noche de sueño es importante, pero muy pocas pasan ocho o más horas entre las sábanas.

Las bebidas energéticas han causado muchas controversias por su alto contenido en cafeína y otras sustancias que alteran el ritmo cardíaco de nuestro corazón y que pueden provocar daños severos. Pero ¿qué le pasa al corazón cuando consumimos este tipo de bebidas?